สังคมทั่วไป

โอริง หนึ่งในแบบควันที่นิยมเล่นกับบุหรี่ไฟฟ้า

หลายๆคนที่เริ่มดูดบุหรี่ไฟฟ้านั้น ก็คงได้เห็นอยู่บ่อยๆแล้วนะกับการที่มีคลิปมากมายไม่ว่าเป็นการแข่งขันหรือว่าแบบที่อัดคลิปโชว์ อยู่บ่อยๆ แล้วก็แน่นอนเลยว่า มันทำให้ใครหลายๆคนอยากจะเล่นควันกับเข้าบ้าง มันคงเท่หน้าดูเลยล่ะ แล้วก็หัดฝึกทำกันเป็นแถวแน่ๆ ในสมัยที่ผมสูบบุหรี่มวนผมก็พยายามจะทำเหมือนกันแหละ

จนถึงตอนนี้ที่ออกมาสูบบุหรี่ไฟฟ้า ตอนที่นั่งเล่นๆอยู่หน้าบ้าน ก็ยังทำเล่นอยู่บ่อยๆ แล้วทำรูปอะไรง่ายๆที่สุด แน่นอนว่าต้องเป็นควันรูป O ริง อย่างแน่นอน ถือเป็นควันที่เบสิคที่สุดแล้ว แล้วก็มีคนทำกันมาตั้งแต่ไหนแต่ไร ใครๆก็ฝึกทำได้ด้วย ไม่ยากจนเกินไป

ความพิเศษของโอริงนั้น ถ้าในสมัยก่อนใน ใครทำได้ก็จะต้องทำให้คนเห็น ว้าว กันไปทุกคนตลอดเลยล่ะ ถือเป็นอะไรที่เท่มากๆเลย แต่ในสมัยนี้นั้นก็กลายเป็นของเบสิคไปเสียแล้ว ดูไม่ได้ว้าวอย่างเมื่อก่อน แต่ถ้าทำได้ ก็จะทำให้มีอะไรทำตอนออกไปมุมโปรดยืนดูบุหรี่นั้นเอง การจะเล่นควันนี้ ไม่ว่าจะแบบไหน ก็ต้องบอกเลยว่า มีกฏอยู่บ้าง อย่างแรกที่แน่ๆคือ ต้องอยู่ในสภาพร่างกายที่พร้อมหน่อย ไม่ใช่เหนื่อยจัดๆแล้วมาทำ เพราะมันต้องใช้สมาธิ และการกลั้นหายใจ ต่อมาเป็นเรื่องสำคัญ เพราะมันเกี่ยวกับควันโดยตรง

นั้นก็คือ แรงลม นั้นเอง ถ้ามุมโปรดของเรานั้นมีลมที่พัดแรงอยู่เสมอ เราก็จะเล่นควันนี้ไม่ได้เลย จำเป็นต้องเป็นช่วงที่ลมนิ่งที่สุดเท่าที่จะทำได้ การทำโอริงนี้ก็มีขั้นตอนอยู่นิดหน่อย เมื่อสูดควันเข้าไปแล้ว สิ่งที่ต้องทำคือ เราต้องเกร็งปากเราให้เป็นตัวโอ คล้ายๆกับปากจู๋แต่เปิดรูให้กว้างขึ้นมา

แต่ที่สำคัญคือไม่ต้องยื่นปากออกมานะ ให้มันติดกับฟันไว้แหละ ต่อมาก็ค่อยปล่อยควันออกมา โดยเทคนิคคือต้องทำเหมือนการไอออกมานั้นเอง แต่เบาๆนะ แน่นอนว่าแรกๆนั้นเราจะได้ไม่เป็นทรงอย่างแน่นอน มันจะเบี้ยงๆบูดๆ หรือไม่มีรูตรงกลางนั้นเอง ก็ค่อยๆปรับไปเรื่อยๆ ต่อไปแล้วเราจะค่อยๆจำการเกร็งปากได้เองว่าต้องทำแบบไหน

การทำแบบนี้จะทำให้เรามีอะไรเล่นยามว่าง ฝึกได้ง่ายๆ แปปเดียวก็เป็น เป็นควันแบบเบสิคที่สุดแล้วที่จะทำเล่นได้กับน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าแบบที่มีนิโคตินก็ได้ เพราะมันไม่ต้องสูดเข้าไปหนักจนเกินไป และก็ยังเป็นเครื่องผ่อนคลายให้กับคนที่อยากปลีกตัวออกมาอยู่คนเดียวด้วย

 

 

สนับสนุนโดย    แทงหวย

สุขภาพ

กินวิตามินซีวันละเท่าไหร่ถึงจะดีต่อสุขภาพ

          เรารู้กันดีว่า ร่างกายของมนุษย์เรานั้นมีความจำเป็นที่จะต้องการใช้งานวิตามินเพื่อนำมาบำรุงร่างกาย ซึ่งวิตามินมีหลากหลายด้วยกันไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ   วิตามินบี  วิตามินซี  วิตามินอี  วิตามินดี  ซึ่งหลายคนอาจจะไม่รู้ว่าเมื่อเรากินวิตามินเข้าไปแล้วร่างกายของเรานั้นมีความจำเป็นที่จะต้องรับวิตามินมากน้อยแค่ไหนถึงจะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของคนเรา

          ดังนั้นวันนี้เราจะมาศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องของปริมาณวิตามินที่เราควรจะกินเข้าไปเพื่อให้เกิดผลดีต่อร่างกายนั้นเองเพราะอะไรก็ตามที่ได้รับในปริมาณที่มากจนเกินไปก็มักจะไม่ดีและอะไรก็ตามที่ได้รับน้อยเกินไปก็ไม่ดีเช่นเดียวกันดังนั้นการทานวิตามินต้องกินในปริมาณที่พอเหมาะเช่นเดียวกันซึ่งวันนี้เราจะมาพูดถึงปริมาณของวิตามินซีที่ร่างกายของเรานั้นควรจะรับเข้าไปโดยคนแต่ละคนนั้นสามารถรับวิตามินได้ไม่เท่าเทียมกันนั่นเอง

       โดยปกติแล้วถ้าหากว่าเป็นเด็กที่อายุต่ำกว่า 15 ปีในแต่ละวันนั้นร่างกายจะต้องมีการใช้งานวิตามินในปริมาณอยู่ที่ประมาณ 30 ถึง 50 mg  หรือถ้าหากว่ามีอายุมากกว่า 15 ปีขึ้นไปแล้วเราก็เริ่มงานของวิตามินที่ร่างกายของเรานั้นต้องการจะมีการเพิ่มมากขึ้นซึ่งในแต่ละวันนั้นควรจะได้รับวิตามินซีต่อวันนั้นอยู่ที่ประมาณ 60 ถึง 90 มิลลิกรัมแต่อย่างไรก็ตามถ้าหากใครที่มีการทานวิตามินค่อนข้างเยอะก็สามารถกินเพิ่มได้โดยที่สามารถเพิ่มได้วันละอยู่ที่ประมาณ 100 ถึง 200 mg นั่นเอง 

       นอกจากนี้ถ้าหากว่าเราต้องการวิตามินซีเพิ่มเติมส่วนอื่นของร่างกายให้แข็งแรงหรือบรรเทาอาการเจ็บไข้ได้ป่วยของเราเราก็การทานวิตามินซีก็ควรจะต้องมีการทานเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิมยกตัวอย่างเช่น 

      หากเราต้องการทานวิตามินซีสำหรับในการช่วยเรื่องของการดูแลผิวพรรณและบำรุงผิวพรรณและสร้างภูมิคุ้มกันให้กับผิวของเรารวมถึงการลดหรือจะรอการแก่ก่อนวัยอันสมควรแล้วเราแล้วล่ะก็ปริมาณวิตามินซีที่เราควรจะกินเข้าไปในแต่ละวันนั้นควรจะอยู่ที่ประมาณ 1000 mg ขึ้นไปและที่สำคัญอย่างยิ่งวิตามินซีที่เรากินเข้าไปนั้นควรจะต้องเป็นวิตามินซีที่มีการสกัดมาจากธรรมชาติเช่นการทานวิตามินซีมาจากผักและผลไม้นั้นเอง

     แต่ถ้าหากเราเป็นผู้ป่วยเช่นเราอาจจะป่วยเป็นโรคเบาหวานปริมาณของวิตามินซีที่เราต้องกินแต่ละวันนั้นเราควรจะกินอยู่ที่ประมาณไม่เกิน 1000 มิลลิกรัมซึ่งปริมาณเท่านี้ก็สามารถที่จะช่วยลดอาการอักเสบของหลอดเลือดรวมถึงยังช่วยในเรื่องของการป้องกันโรคแทรกซ้อนอื่นๆสำหรับคนที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานๆอีกด้วย

      และถ้าหากว่าคุณเป็นโรคภูมิแพ้หรือคุณเป็นโรคหวัดต้องการที่จะช่วยให้อาการหวัดหายป่วยเร็วขึ้นการทานวิตามินซีทานอยู่ในปริมาณต่อวันที่ 1000-3000 mg   โดยข้อมูลนี้ต้องมีการทำวิจัยออกมาเป็นที่เรียบร้อยแล้วว่าถ้าหากใครที่มีอาการของการป่วยเป็นโรคภูมิแพ้หรืออันเป็นหวัดแล้วเราก็ถ้าหากกินวิตามินซีวันละ 2 เวลาโดยประมาณมื้อละ 1000 มิลลิกรัมแล้วเราก็จะสามารถทำให้อาการไข้หวัดนั้นหายได้เร็วขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะช่วยเรื่องของการลดอาการ น้ำมูกไหลได้ถึงร้อยละ 40 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว 

 

สนับสนุนโดย    แทงหวย

สุขภาพ

เทคนิคกินยังไงให้หายจากเบาหวาน

ซึ่งยาลดน้ำตาลจริงๆแล้วมันช่วยกินเพื่อช่วยควบคุมน้ำตาลแต่ว่ามันไม่ได้ทำให้หายจากโรคเพราะเบาหวานมันเกิดจากการกินการกินของเราที่มันไม่ค่อยจะถูกวิธี หรือ การที่เราขาดการออกกำลังกายเพราะฉะนั้นยามันช่วยคุมน้ำตาลแต่ว่ามันจะไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุที่แท้จริง

โดยการรักษาโรคทุกโรคจะต้องรักษาที่สาเหตุต้นเหตุที่แท้จริงของโรคโรคเบาหวานก็เช่นกัน สาเหตุที่แท้จริงขิงโรคเบาหวานนั้นคือ ร่างกายของเรามีภาวะดื้อต่ออินซูลินมันเกิดขึ้นจากการรับประทานที่ไม่ถูกวิธีเวลาที่เรากินอาหารเข้าไปไม่ว่าจะเป็นข้าวเป็นผลไม้เป็นแป้งเป็นขนมปังอะไรหลายอย่างที่เรากินเข้าไปมันจะถูกย่อยในลำไส้แล้วก็จะดูดซึมน้ำตาลออกมา

นอกจากนี้กจะเข้าไปสู่ในกระแสเลือดและเมื่อไหร่ที่เรากินอาหารเข้าไปแล้วน้ำตาลที่วิ่งอยู่ในเลือดปริมาณก็ขึ้นอยู่กับว่าเรากินอะไรเข้าไปกินมากแค่ไหนน้ำตาลที่มันวิ่งอยู่ในเลือดมันจะเข้าไปกระตุ้นฮอร์โมนที่ชื่อว่าอินซูลินให้ออกมาอินซูลินทำหน้าที่อะไร

เนื่องจากนี้ในร่างกายของเราต้องการที่จะใช้พลังงานเพื่อที่จะมีชีวิตอยู่เพื่อที่เราจะทำกิจกรรมเพื่อที่เราจะหายใจต่างๆพลังงานนั้นมาจากไหนมาจากอาหารที่เรากินโดยหลักๆเลยร่างกายใช้น้ำตาลเป็นพลังงานหลักอย่างแรกพอมทีน้ำตาลมาสู่เลือดร่างกายต้องการเอาน้ำตาลมาใช้

ดังนั้นน้ำตาลมันก็จะไปกระตุ้นฮอร์โมนอินซูลินออกมาเพื่อที่จะเป็นตัวกลางพาน้ำตาลเข้าไปสู่เซลล์ร่างกายเพื่อเอาไปใช้งานเพราะฉะนั้นยิ่งน้ำตาลอยู่ในเลือดมากเท่าไหร่กจะไปกระตุ้นฮอร์โมนอินซูลินให้ออกมามากขึ้นเท่านั้นร่างกายไม่สามารถที่จะเอาน้ำตาลมาใช้ได้ถ้าเราขาดฮอร์โมนอินซูลินตัวนี้

นอกจากนี้ถ้าเราไม่มีอินซูลินเราก็ไม่สามารถที่จะใช้การน้ำตาลได้แต่เมื่อเรากินมากขึ้นเท่าไหร่เรากินแป้งกินน้ำตาลเยอะเท่าไหร่ฮอร์โมนอินซูลินตัวนี้ก็จะหลั่งมามากขึ้นเท่านั้น

เพราฉะนั้นเมื่ออินซูลินหลั่งออกมาโดยมันจะทำหน้าที่เป็นตัวกลางและเซลล์ที่เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายเซลล์ที่มีบทบาทสำคัญในเรื่องของเบาหวานเลยก็คือเซลล์ของกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆของร่างกายเราเวลาที่เรากินอาหารเข้าไปแล้วน้ำตาลย่อยมันก็ดูดซึมอยู่ในเลือดน้ำตาลจะเข้าไปกระตุ้นอินซูลินให้หลั่งออกมาจากตับอ่อน

ซึ่งฮอร์โมนอินซูลินตัวนี้มันทำหน้าที่เป็นตัวกลางในการจัดส่งสัญญาณให้เซลล์สามารถที่จะดึงเอาน้ำตาลเข้ามาพออินซูลินหลั่งออกมาและมาจับเอากับเซลล์และที่เซลล์สำคัญเลยก็คือเซลล์กล้ามเนื้อพอจับแล้วก็จะส่งสัญญาณกระตุ้นทำให้ร่างกายรับรู้ได้ว่าน้ำตาลมาแล้วอินซูลินมาแล้วก็จะเอาเข้ามาสู่เซลล์และมาใช้เป็นพลังงานนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย    แทงหวย

ข่าวที่น่าสนใจ

หนุ่มวัย 16 ปี ประกาศขายของรักของหวงเพื่อหาเงินไปรักษาหมา 

             เมื่อวันที่ 22 เดือนเมษายน ปี พ.ศ. 2564    ในโลกออนไลน์ได้มีการแชร์ข้อความของเด็กชายวัย 16 ปีรายหนึ่งซึ่งเขาได้ออกมาโพสต์ขายการ์ดจอคอมพิวเตอร์ของเขาซึ่งเขาบอกว่ามันคือของรักของหวงของเขาแต่เนื่องจากว่าเขาต้องการใช้เงินเป็นจำนวนมากจึงต้องตัดสินใจขายเลยเขาต้องการนำเงินไปเป็นค่าใช้จ่ายในการจ่ายค่ารักษาพยาบาลให้กับเพื่อนรักของเขานั่นก็คือสุนัขของเขาซึ่งเขาเลี้ยงดูกันมาตั้งแต่สมัยเขาอยู่ชั้น ป.  1 โดยในขณะนี้เขาอายุ 16 ปีกำลังจะขึ้นชั้นม. 5 แล้ว ซึ่งแน่นอนว่าเขาผูกพันกับสุนัขของเขานั้นผูกพันธ์กันมานานถึง 10 ปีแล้วนั้นเอง 

          โดยข้อความที่เด็กชายวัย 16 ปีได้มีการโพสต์ขายสินค้านั้นยังระบุด้วยว่าตนเองนั้นซึ่งขายสินค้าเป็นครั้งแรกและขายของไม่ได้เก่งโดยเขาขายในราคาที่ไม่แพงมากนักซึ่งเป็นราคาต้นทุนที่เขาซื้อมาสำหรับสินค้าที่เข้าข่ายนั้นเป็นการ์ดจอ rtx 2060  กำหนดราคาขายเอาไว้ที่ 27990 บาทซึ่งราคานี้เด็กชายวัย 16 ปี ระบุว่ารวมค่าจัดส่งให้เป็นที่เรียบร้อยแล้ว 

         หลังจากที่ชาวเน็ตได้เห็นข้อความโพสต์ ของชายหนุ่มวัย 16 ปี  ต่างก็รู้สึกประทับใจ และอยากช่วยเหลือเด็กชายคนดังกล่าวซึ่งในขณะนี้มีคนที่ซื้อการ์ดจอคอมพิวเตอร์ของเขาไปเป็นที่เรียบร้อยแล้วนอกจากนี้ยังมีชาวเน็ตเป็นจำนวนมากที่ติดต่อเขาเพื่อขอบริจาคเงินช่วยเหลือเนื่องจากว่าชายหนุ่มวัย 16 ปีระบุว่าในขณะนี้สุนัขของเขานั้นรักษาตัวอยู่ที่โรงพยาบาลสัตว์ซึ่งต้องนอนอยู่ในห้อง ICU และในขณะนี้ครอบครัวของเขาไม่มีเงินมากพอที่จะจ่ายค่ารักษาพยาบาลให้กับสุนัขของเขาได้ เพราะค่าใช้จ่าย ค่อนข้างสูงมากทีเดียว 

         ดังนั้นครอบครัวของเขาจึงได้นำสิ่งของออกมาประกาศขายเพื่อระดมเงินเพื่อเป็นค่าใช้จ่ายในการรักษาสุนัขแต่อย่างไรก็ตามหลังจากที่มีคนซื้อการ์ดจอคอมพิวเตอร์ของเขาไปเป็นที่เรียบร้อยแล้วเขาได้ออกมาเปิดเผยเรื่องราวของสุนัขของเขาว่าขณะนี้อาการของสุนัขของเขานั้นดีขึ้นตามลำดับซึ่งมันสามารถลุกขึ้นเดินได้ไหวแล้วแต่ยังคงต้องอยู่ในตู้อบที่มีออกซิเจนอยู่และหลังจากนี้สัตวแพทย์อาจจะต้องมีการตรวจร่างกายเพิ่มเติมรวมถึงมีการเอกซเรย์

           อย่างไรก็ตามสำหรับใครที่ต้องการที่จะบริจาคเงินช่วยเหลือนั้นในขณะนี้ครอบครัวของชายวัย 16 ปียังคงไม่เปิดรับเงินบริษัทอาจจะหาเงินช่วยเหลือกันเองก่อนและถ้าหากว่ามีค่าใช้จ่ายที่ไม่สามารถไปไหวจะมีการอัพเดทข้อมูลออกไปซึ่งชายหนุ่มยังได้มีการถ่ายรูปสุนัขเพื่อนรักของเขามาเพื่ออัพเดทอาการของมันมาให้คนในโลกออนไลน์ได้ดูอีกด้วย

 

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย.    แทงหวย

สุขภาพ

3ข้อวัตถุดิบที่จะช่วยเพิ่มค่าไต ชะลอไตเสื่อมได้ดี

วัตถุดิบอย่างแรกก็คือ กลุ่มผัก เน้นผักโพแทสเซียมต่ำมันจะดีต่อสุขภาพไตของเราชะลอการเสื่อมไตของเราเพราะว่าระยะ4-5ไตทำงานน้อยลงจะขับโพแทสเซียมออกจากร่างกายได้น้อยลงเมื่อไหร่ที่โพแทสเซียมขับได้น้อยลงระดับโพแทสเซียมในตัวเราในเลือดเราก็จะสูง

เมื่อไหร่ที่โพแทสเซียมสูงหัวใจเต้นผิดจังหวะแน่นหน้าอกและทำให้หัวใจวายได้อันนี้ก็ฝากเอาไว้ ผักที่ควรมีติดตู้เย็นเอาไว้เลยก็คือ ผักกาดขาว ผักบุ้ง กระหล่ำปี แตงกวา อันนี้มีไว้ได้แล้วก็ในส่วนของผักอื่นๆที่เราจะเอามาช่วยในการปรุงรสของอาหารอันนี้ก็สามารถที่จะใช้ได้เช่นเดียวกันมีควรติดเอาไว้ เช่น กระเพา โหระพา ขิง อะไรอย่างนี้กลุ่มนี้ พริกไท พริกชี้ฟ้า กระเทียม

โดยกลุ่มมนี้คือกลุ่มพวกเครื่องปรุงทีนี้กลุ่มผักที่อยุ๋ในเครื่องปรุงอีกทีก็คือเล็กๆน้อยๆเพื่อปรุงรสอาหารเพื่อที่เราจะได้ไม่ต้องใช่น้ำปลาเยอะใส่ซีอิ๊วขาวเยอะอะไรอย่างนี้ตัวพวกนี้มาเป็นตัวชูโลงให้ก็จะช่วยในเรื่องของการปรุงอาหารได้ดียิ่งขึ้นแล้วก็ชะลอความเสื่อมของไตได้ดียิ่งขึ้นด้วย

วัตถุดิบที่สองก็คือ ผลไม้หวานน้อยและโพแทสเซียมต่ำและน้ำตาลต่ำ เพราะว่าจะทำให้ดีต่อสุขภาพของเราโดยรวมด้วยเพราะว่าส่วนใหญ่แล้วคนไข้ไตจะมีภาวะไตเสื่อมจะมีเบาหวานตามมาด้วยเราก็เลยเลือกผลไม้ที่มีติดบ้านเอาไว้ที่ปลอดภัยสำหรับเบาหวานด้วยและก็ปลอดภัยสำหรับไตเราด้วยอย่าง เช่น ผลไม้ที่เราควรมีติดเอาไว้เลยก็คือ แอปเปื้ล สตอเบอรี่ ส้มโอ ฝรั่ง ชมพู่ อันนี้5อย่างนี้ควรมีติดบ้านเอาไว้เลยปลอดภัยทั้งไตด้วยและก็เบาหวานด้วยซึ่งแอปเปิ้ลสตอเบอรี่ส้มโอฝรั่งชมพู่อันนี้สามารถรับประทานได้

วัตถุดิบที่สามก็คือ กลุ่มของน้ำมัน เน้นว่าควรจะเป็นถ้าเป็นไปได้ไม่ลำบากในการซื้อหาจนเกินไปเน้นให้เป็นพวกน้ำมันรำข้าวหรือน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นอันนี้ทั้งสามอย่างนี้ถ้าเป็นไปได้เลือกใช้ได้เลยน้ำมัน มันจะให้พลังงานทำให้เรามีพลังงานมากขึ้น

สำหรับคนที่อยู่ในภาวะไตเสื่อมในระยะท้ายๆ ซึ่งต้องควบคุมโปรตีนส่วนหนึ่งที่ไปช่วยในเรื่องของการเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายของเรานอกจากแป้งปลอดโปรตีนโดยจะช่วยในเรื่องของพลังงานให้แล้วทำให้อิ่มนานขึ้นอิ่มมากขึ้นแล้วน้ำมันก็จะเป็นตัวช่วยอีกอย่างหนึ่งด้วยที่จะทำเรามีพลังงานอย่างเพียงพอในระยะที่จะต้องควบคุมอาหารโปรตีน

นอกจากนี้น้ำมันที่เราได้กล่าวออกไปโดยทั้งหมดนนี้มันจะมีโอเมก้า3จะมีโอเมก้า6 ซึ่งจะช่วยในเรื่องของการทำความสะอาดหลอดเลือดได้ ด้วยทำให้เราลดความเสี่ยงในเรื่องของการมีภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบกล้ามเนื้อหัวใจตีบอะไรแบบนี้เกี่ยวกับหลอดเสลือดต่างๆได้ด้วย

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวย

หวยออนไลน์

ข้อดีของการเล่นหวยออนไลน์ ที่หลายคนมักจะไม่รู้

หวยออนไลน์มีข้อดีหลากหลายอย่างไม่เพียงแค่การเล่นเพื่อให้ได้เงินเท่านั้น แต่ว่าคนมักจะมองหาแต่ข้อเสียหากว่าได้ขึ้นชื่อว่าการพนันก็มองหาข้อเสียเอาไว้ก่อนเลย โดยที่ไม่มองว่าข้อดีของมันก็มีเยอะเช่นกัน เพราะมันไม่ได้มีเพียงแค่การทำเงินเท่านั้นนะ โดยในวันนี้เราจะมาพูดถึงข้อดีของการเล่นหวยออนไลน์กันว่ามันมีอะไรบ้าง

ข้อดีของการเล่นหวยออนไลน์ ได้แก่

การเล่นหวยถึงแม้ว่าจะเป็นการเสี่ยงโชคที่เรานั้นอาจจะเสียเงินได้แต่เราก็ย่อมได้เงินจากมัน ยิ่งถ้าหากว่ามีแนวทางที่ถูกจุดด้วยแล้วละก็เราจะไม่มีโอกาสเสียเงินทิ้งขวางเลย มันจะมีแต่ได้กับได้เท่านั้น เนื่องจากว่าเหล่านี้ยังไม่ได้จัดอยู่ที่ถูกต้องเพราะอาจจะยังไม่เชื่อใจและไม่มั่นใจกับสิ่งนั้นอยู่

แต่ถ้าหากว่าคุณได้จับจุดอย่างที่ถูกต้องแล้วรับรองได้ว่าคุณจะได้กับได้ข้อดีของมันไม่ได้มีเพียงเท่านี้นะแต่เชื่อว่าหลายคนที่ยังไม่รู้นั่นก็คือถ้าหากคุณเล่นหวยใต้ดินคุณก็อาจจะเสี่ยงที่จะถูกจับได้ 

แต่ว่าในการเล่นหวยออนไลน์สามารถที่จะเล่นได้โดยไม่เสี่ยงที่จะถูกจับหรือไม่เสี่ยงให้คนอื่นรู้ข้อมูลของคุณซึ่งนั่นคือได้ว่าเป็นข้อดีอย่างหนึ่งเพราะว่าเราไม่จำเป็นที่จะต้องกลัวใครมารู้ความรักของเราและก็ไม่ถูกโกงต่างๆนานๆจากเจ้ามือหวยอีกด้วย

เจ้ามือหวยที่เรารู้จักนั้นเรามักจะเดินทางหรือไม่งั้นก็โทรศัพท์เพื่อเป็นการสั่งซื้อแต่ว่าการเล่นหวยออนไลน์ไหมมันดีอย่างตรงที่คุณไม่ต้องเดินทางไปไหนเลยและสามารถซื้อตอนไหนเวลาไหนก็ได้ซึ่งทำให้บุคคลอื่นๆไม่สามารถรู้ข้อมูลของคุณแถมยังไม่เสี่ยงที่จะโดนโกงอย่างง่ายดาย 

เพราะเว็บพนันเหล่านี้เป็นเว็บที่จดทะเบียนถูกต้อง ตามกฎหมายของสากลซึ่งมีอยู่จริงในต่างประเทศดังนั้นการที่พวกเขามีการรับรองอย่างมาตรฐานเหล่านี้ก็ทำให้คุณมั่นใจได้ว่าพวกเขาไม่โกงคุณอย่างแน่นอนซึ่งจะเห็นได้ว่าหวยใต้ดินของเรามักจะถูกโกงบ่อยถ้าหากถูกเยอะ

หรือบางสถานที่ก็มักจะมีการไม่ขายในบางตัวเลขหรือที่เราเรียกกันว่าเลขอั้นเพราะว่าพวกเขากลัวที่จะจ่ายเงินแต่สำหรับเว็บออนไลน์แล้วไม่มีการอั้นแม้แต่เลขเดียว ซึ่งคุณสามารถซื้อได้ทุกหมายเลขที่คุณต้องการและยังมีเวลายืดขยายในการซื้อขายได้มากกว่าหวยใต้ดินอีกด้วย

อย่างไรก็ดีข้อดีของหวยออนไลน์ยังไม่จบเพียงเท่านี้เพราะนอกจากนั้นแล้วคุณยังจะสามารถซื้อหวยประเภทอื่นๆได้อีกด้วยเพราะว่าห่วยเรานั้นเปิดให้บริการหลากหลายรูปแบบด้วยกันไม่ว่าจะเป็นรายวันหรือวันละหลายๆรอบก็มีทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับว่าท่านชอบในการเล่นแบบไหนถ้าหากไม่อยากที่จะรอนานในการเล่นหวยรัฐบาลของเราก็สามารถที่จะเข้าไปเล่นหวยลาวหวยยี่กีได้และหวยอื่นๆก็มีให้เลือกมากเช่นกัน

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวย

สุขภาพ

สูดดม PM 2.5 เข้าไปอาจทำให้หัวใจวายตายได้ 

            ในขณะนี้นอกจากประเทศไทยจะต้องแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของการระบาดของไวรัสโควิตแล้วประเทศไทยกำลังเผชิญกับปัญหาในเรื่องของฝุ่นละอองที่มีขนาดจิ๋วหรือเรียกกันว่า PM 2.5 กันอีกด้วยซึ่งปัญหาฝุ่นจิ๋วหรือฝุ่น PM 2.5 นี้เป็นมานานหลายปีแล้วและแน่นอนว่าเราทุกคนตระหนักกันเป็นอย่างดีถึงสาเหตุของการเกิดค่าฝุ่นละออง PM 2.5 นี้มาจากฝีมือของมนุษย์หรือมาจากฝีมือของเราเองเพราะฝุ่น PM 2.5 นั้นจะเกิดขึ้นจากมลพิษที่มาจากควันดำของรถยนต์รวมถึงการที่เราเผาขยะจุดธูปจุดเทียนทำให้มีควันลอยขึ้นไปในอากาศนั่นเอง

            อย่างไรก็ตามวิธีการที่จะดูแลสุขภาพของตนเองไม่ให้มีการสดลงฝุ่น PM 2.5 เข้าไปก็คือการสวมใส่หน้ากากอนามัยซึ่งต้องเป็นหน้ากากอนามัย n95 เพียงเท่านั้นที่จะสามารถป้องกันฝุ่นละอองที่มีความเล็กจิ๋วขนาดนี้ได้แต่ในทางความเป็นจริงแล้วการแก้ไขปัญหาที่ถูกวิธีก็คือเราจำเป็นที่จะต้องร่วมแรงร่วมใจกันของคนทั้งโลกไม่ใช่เพียงแค่ของคนในประเทศไทยเพียงอย่างเดียวเท่านั้นที่จะลดมลพิษทางอากาศด้วยการขับรถที่ไม่มีควันดำไม่เผาขยะไม่เผาป่าไม่สร้างมลพิษที่ส่งไปในอากาศไม่จุดธูปจุดเทียนและยังมีอื่นๆอีกมากมายที่เป็นสาเหตุของการทำให้เกิดมลพิษ PM 2.5

       แต่อย่างไรก็ตามเมื่อเราไม่สามารถที่จะแก้ไขปัญหาตรงนี้ได้อย่างแรงด่วนในขนาดนี้เราก็ต้องมาดูกันว่าหากมีการสูดดมฝุ่น PM 2.5 เข้าไปแล้วเราจะมีปัญหากับสุขภาพของเราอย่างไรได้บ้างซึ่งแน่นอนว่าหลายคนอาจจะรู้ว่าจะมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของระบบทางเดินหายใจแต่คุณรู้หรือไม่ว่าการสูบ PM 2.5 นั้นมีโอกาสเป็นโรคร้ายแรงมากกว่านั้นซึ่งมันสามารถเสี่ยงทำให้คนนั้นหัวใจวายตายได้เลยทีเดียว 

        สำหรับข้อมูลนี้ได้มีการศึกษาออกมาแล้วจากประเทศจีนซึ่งได้มีการตรวจสอบผู้ที่เสียชีวิตจากโรคหัวใจหรือแม้แต่โรคเส้นเลือดอุดตันซึ่งจากการตรวจสอบเบื้องต้นพบว่าคนที่เสียชีวิตจากการเป็นโรคหัวใจวายนั้นส่วนหนึ่งนั้นมีค่า PM 2.5 อยู่ในร่างกายในปริมาณที่ค่อนข้างมาก เพราะเมื่อมีการสูดดมเอาฝุ่นละออง PM 2.5 เข้าไปมันจะเป็นผลกระทบต่อภาวะการทำงานภายในร่างกายโดยเฉพาะการทำงานของระบบปอดและฝนยังสามารถกระจายไปตามเส้นเลือดได้ซึ่งมันอาจจะไปปะปนในเส้นเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงหัวใจหรือแม้แต่สมองซึ่งอาจจะทำให้เกิดปัญหาเส้นเลือดอุดตันและส่งผลกระทบทำให้เกิดปัญหาหัวใจวายตามมาได้นั่นเอง

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย.    แทงหวย

สุขภาพ

อาหารที่คนไข้โรคไตไม่ควรทาน

ซึ่งวันนี้เราก็จะมาสรุปให้ฟังอาหารคนไข้โรคไตไม่ควรทาน อันดับที่หนึ่ง นม หลายๆคนเข้าใจว่านมคืออาหารสุขภาพสำหรับคนไข้ทุกโรคเราขอบอกเลยว่าไม่จริง นมสำหรับคนไข้โรคไตเป็นอาหารที่แสลงไม่ว่าจะเป็นนมแพะนมแกะนมวัวหรือว่าจะนมอื่นๆ

โดยนมทั้งหลายสำหรับคนไข้โรคไตเราเลี่ยงได้เลี่ยงลดได้ลดเพราะว่าในนมทุกชนิดจะมีฟอสฟอรัสสูงซึ่งไม่เหมาะสำหรับคนไข้โรคไตเลยยิ่งถ้าหากว่าคุณมีภาวะไตเสื่อมอยู่แล้วในระยะ3-4-5ที่ค่าGFRน้อยกว่า44ไตทำงานน้อยลงเมื่อถึงเวลานั้นไตจะขับฟอสฟอรัสที่เราได้รับจากอาหารเข้าไปขับออกได้น้อยลง

ถ้าหากว่าค่าฟอสฟอรัสสูงมันจะทำให้เรามีภาวะคันทั่วตัวผมร่วงและมีภาวะทำให้กระดูกหักง่ายเพราะว่ามันเข้าไปกระตุ้นการหลั่งของพาราไทรอยด์โดยอาหารจำพวกนมไม่เหมาะสำหรับคนไข้โรคไตเลยถ้าหากว่าเราอยากได้โปรตีนหลายๆคนอาจจะบอกว่าในนมมันมีโปรตีน

นอกจากนี้ถ้าหากเราอยากได้โปรตีนให้เราเลี่ยงไปทานอย่างอื่นดีกว่าอย่างเช่นโปรตีนจากไข่ขาวโปรตีนจากเนื้อปลาอะไรอย่างนี้ได้โปรตีนและไม่มีผลข้างเคียงไม่มีฟอสฟอรัสที่จะทำให้เรามีผลข้างเคียงอื่นๆ

อาหารชนิดที่สองที่คนไข้ไตไม่ควรทานก็คือ น้ำอัดลมหรือเครื่องดื่มรสหวานต่างๆ มาถึงน้ำอัดลมหลายๆคนก็น่าจะรู้ว่าในน้ำอัดลม หนึ่งเลยมีน้ำหวานมีความหวานอยู่ สองมัมนจะมีฟอสฟอรัสอยู่ด้วย 

ซึ่งในคนไข้โรคไตเราเมื่อสักครู่นี้ที่เรากล่าวไปสมมุติว่าเรามีภาวะไตเสื่อมอยู่แล้วระยะ3-5GFRน้อยกว่า44น้ำอัดลมไม่แนะนำเลยเพราะว่าฟอสฟอรัสสูงด้วยและที่สำคัญมันยังมีน้ำตาลโดยจะเป็นน้ำตาลฟรุกโตสผสมอยู่ค่อนข้างเยอะที่นี่ถามว่าทำไมเราถึงไม่อยากให้ดื่มน้ำอัดลมหรือเครื่องดื่มรสหวานต่างๆไม่ว่าจะเป็นชาเขียวชามะนาวหรือเครื่องดื่มตามร้านสะดวกซื้อต่างๆ

โดยในเครื่องดื่มรสหวานที่มันมีน้ำตาลฟรุกโตสผสมอยู่มันจะไปให้กรดยูริคในเลือดเราสูงขึ้นเมื่อกรดยูริคในเลือดเราสูงขึ้นสักระยะหนึ่งมันจะทำให้เรามีของแถมตามมาก็คือภาวะของความดันโลหิตสูงอันนี้คือความน่ากลัวของเครื่องดื่มรสหวานและน้ำอัดลม

อาหารชนิดที่สามที่คนไข้ไตไม่ควรทานเลยก็คือ แอลกอฮอล์ โดยแอลกอฮอล์หลายๆคนก็น่าจะรู้แอลกอฮอล์ไม่มีผลดีต่อสุขภาพเลยไม่ว่าจะด้วยมิติใดๆเลยก็ตามไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเลยถ้าหากว่างดได้ก็ให้งดไปเลยที่สำคัญเลยของคนไข้โรคไตแอลกอฮอล์ด้วยตัวมันเองมันจะมียูริค แอซิดที่ค่อนข้างสูง

เมื่อกินเข้าไประดับยูริค แอซิดในเลือดเราสูงแน่นอนซึ่งเราก็บอกไปแล้วว่ายูริคมันสูงมันก็จะทำให้ความดันโลหิตสูงตามมาและที่สำคัญตัวมมันเองมันก็จะไปหลั่งกรดยูริคออกมาเยอะขึ้นกลายเป็นสองเท่าเลย

 

สนับสนุนโดย.  แทงหวย

ข่าวที่น่าสนใจ

เจ้าของห้องเช่าปวดใจค่าเช่าไม่จ่ายแถมไล่ก็ไม่ยอมย้ายออก 

        สำหรับเหตุการณ์เกี่ยวกับการปล่อยเช่าห้องพักที่อยู่อาศัยแล้วพบปัญหาผู้เช่าห้องไม่ยอมจ่ายค่าเช่าห้องถามอยู่บ่อยครั้งแต่ก็ยืนยันไม่ยอมจ่ายหรือแม้แต่บางคนมักจะพบปัญหาเรื่องของผู้เช่าห้องหนี โดยไม่ยอมจ่ายค่าเช่าห้องอีกทั้งยังทำห้องพักพังเสียหาย   ปัญหาผู้ปล่อยให้เช่าห้องกับผู้เช่าห้องนั้นเกิดขึ้นมานานแล้วและไม่ใช่เป็นเพียงเฉพาะที่ประเทศไทยเพียงเท่านั้นที่ต่างประเทศเองก็ประสบปัญหาระหว่างผู้เช่าห้องกับเจ้าของห้องเช่าเช่นเดียวกัน

          กรณีของชายชราวัย 60 ปีคนหนึ่งเขาได้ปล่อยห้องเช่าให้ผู้เช่าพักอาศัยได้เข้าอยู่ด้วยเหตุการณ์ครั้งนี้เกิดขึ้นที่ประเทศสิงคโปร์  นักธุรกิจที่ปล่อยให้เช่าห้องนั้นมีการทำสัญญากับผู้เช่าตั้งแต่ปีพศ 2562 โดยการทำสัญญากันในช่วงประมาณเดือนกรกฎาคมซึ่งตอนทำสัญญากันนั้นผู้เช่าห้องได้มีการจ่ายค่าเช่าล่วงหน้ามาแล้ว 1 เดือนแต่ปัญหาที่เจ้าของห้องเช่าพบก็คือ

         นับตั้งแต่ที่มีการเซ็นสัญญาและจ่ายค่าเช่าเดือนแรกไปนั้นผู้เช่าห้องก็ไม่ยอมจ่ายเงินให้กับเจ้าของห้องอีกเลยมีการประท้วงถามอยู่บ่อยครั้งเป็นประจำทุกเดือนแต่ผู้เช่าก็บ่ายเบี่ยงอ้างเหตุผลนู่นนี่นั่นมาโดยตลอดและแน่นอนว่าทั้งคู่ได้มีการทะเลาะกันอยู่บ่อยครั้งและมีการโทรเรียกเจ้าหน้าที่ตำรวจที่มาช่วยเคลียร์เหตุการณ์อยู่บ่อยครั้งเช่นเดียวกันซึ่งนับโดยรวมไปแล้วตั้งแต่มีการเปิดให้เช่าห้องมาก็มีการเรียกตำรวจมาพูดคุยกับเหตุการณ์การทวงหนี้ค่าเช่าห้องมาแล้วถึง 6 ครั้งด้วยกันถึงแม้จะเรื่องราวถึงเจ้าหน้าที่ตำรวจแต่ผู้เช่าก็ไม่เคยยอมจ่ายค่าเช่าเลยซึ่งในขณะนี้ผ่านมาเป็นจำนวน 1 ปีแล้วทางด้านผู้เช่าห้องก็ยังไม่ยอมจ่ายค่าเช่าแม้แต่เดือนเดียว

           นักธุรกิจวัย 60 ปีที่เป็นเจ้าของห้องเช่าเคยมีการนำกุญแจไปล็อคที่หน้าประตูไว้แต่ผู้เช่าเองก็ได้มีการให้ช่างกุญแจออกไปในขณะที่เจ้าของห้องเช่าเองก็ได้มีการเรียกคนมาพังประตูเพื่อที่จะได้ให้ผู้เช่านั้นออกจากห้องซึ่งเหตุการณ์ในครั้งนี้ทางร้านผู้เช่าห้องเรียกเจ้าหน้าที่ตำรวจให้มาช่วยเคลียร์โดยอ้างจากทางเจ้าหน้าที่ตำรวจว่าเจ้าของห้องเช่ากำลังจะเข้ามาทำร้ายร่างกายเขาแม่จากเหตุการณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นนี้ทำให้เรื่องราวดังกล่าวถูกเจ้าหน้าที่ตำรวจส่งเรื่องดังกล่าวไปให้ทางศาลพิจารณา

         ขายที่สุดแล้วจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทางด้านสารได้มีการสั่งออกมาเป็นที่เรียบร้อยแล้วว่าให้ผู้เช่าห้องนั้นต่ายค่าเสียหายให้กับทางนักธุรกิจที่เป็นเจ้าของห้องเช่าเป็นจำนวนเงินถึงเกือบ 5 แสนบาทเลยทีเดียว  โดยผลการตัดสินนั้นซึ่งมีการตัดสินเสร็จสิ้นไปเมื่อวันที่ 21 เดือนตุลาคมปีพศ2563 นี้เอง   และข้อมูลเบื้องต้นทราบประวัติความเป็นมาของชายที่เช่าห้องดังกล่าวพบว่าเคยสร้างปัญหาแบบนี้ให้กับเจ้าของห้องเช่ามาแล้วหลายราย 

       

สนับสนุนโดย  แทงหวย